Offre à ta classe une pause de calme en 3 minutes chrono

Une méditation guidée pour les enseignants : à lire pour apaiser, recentrer… et souffler ensemble.

Espace de formation

Une méditation à imprimer et à utiliser tout de suite, pensée pour les enfants de 6 à 11 ans.

🌿 Après la récré,
🌿 Avant une évaluation,
🌿 Ou tout simplement pour instaurer une ambiance apaisée en classe.

À qui s’adresse ce pack ?

Cette ressource est faite pour toi si tu es :

  • enseignant·e en école élémentaire,

  • en quête de solutions concrètes pour réguler l’ambiance en classe,

  • curieuse de découvrir la sophrologie sans jargon ni surcharge.