Aider les enfants à explorer leurs émotions avec bienveillance grâce à 10 méditations guidées
Un voyage apaisant pour mieux vivre ses émotions et cultiver le calme intérieur.
47 €
Pack de 10 méditations
Textes + Audios
Ce pack de 10 méditations guidées est spécialement conçu pour aider les enfants à mieux vivre et comprendre leurs émotions. À travers des histoires apaisantes et des univers imaginaires, chaque méditation offre un espace de douceur et de bienveillance, favorisant le calme intérieur, la confiance en soi, et l'expression des ressentis. Les enfants apprendront à apprivoiser la peur, réduire le stress, renforcer leur concentration, et bien plus encore.
Chaque méditation inclut un audio guidé et un texte pour personnaliser l’expérience, idéal pour des moments de détente avant le coucher, en classe ou en séance de sophrologie. Un outil ludique et pédagogique destiné aux parents, enseignants et thérapeutes pour accompagner les enfants dans leur épanouissement émotionnel. 🌈✨
À qui s’adresse ce pack ?
🟣 Parents : Offrez à votre enfant un outil doux et ludique pour comprendre et vivre ses émotions avec sérénité. Idéal pour les moments de détente, avant le coucher ou en cas de stress.
🟣 Enseignants : Intégrez ces méditations à vos routines en classe pour créer un environnement calme et propice à l'apprentissage, tout en accompagnant vos élèves dans leur régulation émotionnelle.
🟣 Thérapeutes : Enrichissez vos séances avec des méditations adaptées aux enfants, axées sur l’apaisement, la confiance et la concentration, pour des accompagnements ludiques et complets.
Ce que vous allez découvrir dans ce pack :
- 10 méditations guidées exclusives 🎧
Chaque méditation explore une émotion ou un besoin particulier, à travers un univers imaginaire et sensoriel, pour aider les enfants à mieux vivre leurs émotions. Chaque audio est accompagné d'un texte pour vous permettre de personnaliser l'expérience.
Thèmes abordés :
- Le Château Enchanté pour apprivoiser la peur
- L’Arbre de la Confiance pour renforcer la confiance en soi
- Le Lac Tranquille pour favoriser la concentration
- La Mer Calme pour apaiser l’agitation
- La Rivière de Douceur pour alléger la tristesse
- La Bulle de Calme pour réduire le stress
- Le Jardin Enchanté pour éveiller la joie
- Le Sablier Magique pour apaiser la frustration
- Le Coffre aux Merveilles pour accueillir la surprise
- Le Nuage de Rêve pour un sommeil paisible et sans mauvais rêves
Ce que ce pack va apporter aux enfants :
- Une meilleure compréhension de leurs émotions : À travers des métaphores adaptées et des univers imaginaires, les enfants apprennent à identifier et à accueillir leurs émotions en toute sérénité.
- Des moments de détente et de complicité : Les audios offrent un espace de calme pour le coucher, les temps de pause en classe, en groupe ou en séance. Les textes vous permettent de personnaliser l’expérience selon les besoins spécifiques des enfants.
- Un outil ludique et pédagogique : Encouragez les enfants à exprimer leurs ressentis et à développer leur capacité à se recentrer grâce à des histoires apaisantes et rassurantes.
Témoignages
“Ces méditations sont devenues notre rituel du soir. Mon fils adore écouter l’histoire du château et se sent beaucoup plus serein avant de dormir. Merci pour ce magnifique outil !”
Marie, maman de Tom, 6 ans
“Les enfants de ma classe sont plus attentifs et sereins après la méditation du lac. C’est une vraie découverte pour eux, et pour moi aussi !”
Julie, enseignante en primaire
“J’utilise ces méditations dans mes séances de sophrologie pour enfants, et les retours sont incroyables. Elles les aident vraiment à se recentrer et à verbaliser ce qu’ils ressentent.”
Amélie, sophrologue
Méditation audio téléchargeable 🎧
10 audios guidés par une voix douce et apaisante
Formats courts adaptés aux enfants (environ 5 minutes chacun)
Textes des méditations 📚
Versions écrites incluses pour animer les méditations à votre manière
Faciles à lire et à personnaliser
Ce pack est pour vous si…
- Vous souhaitez aider les enfants à mieux vivre leurs émotions au quotidien.
- Vous cherchez un outil ludique pour renforcer la confiance et le calme intérieur des enfants.
- Vous voulez proposer des activités apaisantes et éducatives en classe, en séance de sophrologie ou en groupe.
Accédez aux 10 méditations guidées (textes + Audios) pour seulement 47 € seulement !
Offrez aux enfants l’opportunité de découvrir un univers magique où leurs émotions peuvent être accueillies et apaisées.
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Un mot sur l'autrice
Sophie Le Millour devient sophrologue en 2015 et se spécialise dans l'accompagnement des enfants. Cette même année, elle crée "La bulle des émotions", un concept unique d'ateliers de sophrologie ritualisés et ludiques, permettant aux petits et grands de mieux vivre leurs émotions.
En 2017, son réseau s'élargit avec des sophrologues rejoignant "La bulle" pour bénéficier des outils créés par Sophie. Sept ans plus tard, ce sont plus de 250 sophrologues qualifiés qui ont intégré le réseau, en France et à l'international : Belgique, Espagne, Luxembourg, Suisse, DOM-TOM, Abidjan et Hong-Kong.
Ces sophrologues trouvent en Sophie un encadrement de qualité, une énergie contagieuse, et une passion authentique pour la transmission.
Toujours en quête de perfectionnement, Sophie devient également hypnothérapeute et professeur de yoga pour enfants.
Son expertise la conduit à participer à des projets d'envergure comme Mon Petit Morphée (une box de méditation déconnectée pour les enfants) et Morphée Zen (pour adultes), où elle signe des méditations apaisantes et inspirantes.
Sophie Le Millour est aujourd'hui une référence incontournable dans le domaine de la sophrologie pour enfants et continue de propulser son savoir-faire et son enthousiasme à travers le monde.